より幸せになるために…

より幸せになりたいなら、目標設定が大切！
確かに大切だから目標設定をするぞ！と思って書いても、なかなか目標を達成できない…(_Д_)
なぜか、トーンダウンしてしまう。

先日、お昼のお弁当を買いに出かけてふと考えた。

なぜ、目標を達成できないんだろう？私の何がブロックになっているんだろ？

目標設定して、音読して、行動しながら考えれば、叶うんだよ。確かに叶いそう…でも、私はまだ叶ってない(*´д｀*)

なぜ？

目標が叶わない要因は？
①目標設定してない（(-｡-;）
②目標設定しているが、行動してない（だよね〜）
③目標設定が息苦しく感じる（(´×ω×`)）
④目標設定もして行動しているが、そもそも行動内容が間違ってた（わーおって感じ^_^;）
⑤目標設定してもワクワクしてないとか…（^_^;）
⑥そもそも目標がない。（Σ(|||▽||| )）

イメージしにくいから、日常生活に当てはめてみた。
例えば、「お腹空いた〜美味しいもの食べたい（イメージしながら）食べたら幸せだろうなぁ」と思っている場合。
「お腹空いた」は「今の現状」
「美味しいもの食べたい。｣は「より幸せになりたい」とか
「こうなったらいいなぁ」みたいな目標

①「お腹空いた〜」→「美味しいの食べたい」→「どうしよう…」→食べ物にありつけない。→空腹が続く

②「お腹空いた〜」→「美味しいもの食べたい」→何もせずダラダラすると→何も食べ物にありつけない。→空腹が続く

③「お腹空いた〜」→「美味しいもの食べたい」→「何か作らなきゃ」「美味しいもの食べに行かなきゃ」→～しなきゃと思ってしまい、疲れてどうでもいいやとなり、結局、何も食べ物にありつけない→空腹が続く

④「お腹空いた〜」→「美味しいもの食べたい」→と言いながら掃除を始める→食べ物にありつけない。→空腹が続く

⑤「お腹空いた〜」→「美味しいもの食べたい」→「別に美味しくなくてもいいんじゃない」→結果、自分が本当に食べたかったものにはありつけない。

⑥「お腹空いたなぁ」→「別にいいか〜」→空腹が続く

という感じかな？

じゃあ、逆のことをしてみよ♡